Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler
Den følelse, som (jeg tror) flest frygter at opleve, når man møder mennesker, er den akavede følelse.
Frygten for det akavede øjeblik - der føles mere som minutter end sekunder - kan få sveden frem hos de fleste, og er en af de tungtvejende grunde til, at mange holder sig tilbage fra at møde nye mennesker.
Akavethed hører under usikkerhed - som også kan høre til en dybere frygt for "at falde udenfor, være forkert eller ikke elsket".
2 MÅDER AT BEARBEJDE FRYGTEN FOR AKAVETHEDEN
Træn dig selv i at blive okay med følelsen af akavethed.
Følelsen er kun til besvær, så længe vi ikke selv er tilpas med den. I det øjeblik, vi er trygge med den akavede følelse, så vil den ikke have samme intensitet.Vær forberedt på akavethed!
Usikkerhed opstår ofte, når vi ikke har forberedt os. Derfor kan du have to til tre "nød-spørgsmål" eller emner med, som du kan hive frem, når akavethed opstår, i samspillet med andre.
Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler
Den følelse, som (jeg tror) flest frygter at opleve, når man møder mennesker, er den akavede følelse.
Frygten for det akavede øjeblik - der føles mere som minutter end sekunder - kan få sveden frem hos de fleste, og er en af de tungtvejende grunde til, at mange holder sig tilbage fra at møde nye mennesker.
Akavethed hører under usikkerhed - som også kan høre til en dybere frygt for "at falde udenfor, være forkert eller ikke elsket".
2 MÅDER AT BEARBEJDE FRYGTEN FOR AKAVETHEDEN
Træn dig selv i at blive okay med følelsen af akavethed.
Følelsen er kun til besvær, så længe vi ikke selv er tilpas med den. I det øjeblik, vi er trygge med den akavede følelse, så vil den ikke have samme intensitet.Vær forberedt på akavethed!
Usikkerhed opstår ofte, når vi ikke har forberedt os. Derfor kan du have to til tre "nød-spørgsmål" eller emner med, som du kan hive frem, når akavethed opstår, i samspillet med andre.
Nyheder & Tilbud!
Bliv medlem af 'Socialis Fællesskabet'
1. Meld dig ind i 'Socialis Fællesskabet', så får du adgang til gratis sparring og vejledning med mig (over chat). Formålet er, at du bliver afklaret og kommer i gang, eller videre, med at overkomme social angst og relationelle udfordringer.
Der er også et medlemsforum med viden og inspiration, samt mulighed for at dele dine erfaringer, oplevelser, tanker og følelser om social angst og relationelle udfordringer. Tilmeld dig lige her
2. Gør en fremtid uden social angst til virkelighed ved at få lagt en handlingsplan! Under samtalen opdager du, hvilken type hjælp, der passer bedst til din situation og hvilke næste skridt, du skal tage. Book din introsamtale her.
Inspiration om social frihed og gode relationer ⭐⭐⭐⭐⭐
Følg med når jeg udgiver indhold og træninger om at overkomme social angst, udvikle social frihed og gode relationer..