Social angst er en betegnelse for en særlig tilstand af angst, som opstår sammen med andre mennesker. Det der driver tilstanden frem, er en overdreven frygt for at blive negativt bedømt af andre mennesker - hvilket i sidste ende stammer fra en dybtliggende angst for “ikke at være god nok”...

Har du besluttet dig for at overkomme din sociale angst i år? Her i artiklen får du en guide til, hvordan det kan lykkes at få kontrol over din sociale angst og blive en del af alt det sociale.

Frygten for det akavede øjeblik - der føles mere som minutter end sekunder - kan få sveden frem hos de fleste, og er en af de tungtvejende grunde til, at mange holder sig tilbage fra at møde nye mennesker.

Det kan være svært at inddrage sig selv i en samtale, der foregår mellem andre. Men det er muligt, når du følger denne strategi.