Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler

Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler (1200x675)

Den følelse, som (jeg tror) flest frygter at opleve, når man møder mennesker, er den akavede følelse.

Frygten for det akavede øjeblik - der føles mere som minutter end sekunder - kan få sveden frem hos de fleste, og er en af de tungtvejende grunde til, at mange holder sig tilbage fra at møde nye mennesker.

Akavethed hører under usikkerhed - som også kan høre til en dybere frygt for "at falde udenfor, være forkert eller ikke elsket".

2 MÅDER AT BEARBEJDE FRYGTEN FOR AKAVETHEDEN
  1. Træn dig selv i at blive okay med følelsen af akavethed.
    Følelsen er kun til besvær, så længe vi ikke selv er tilpas med den. I det øjeblik, vi er trygge med den akavede følelse, så vil den ikke have samme intensitet.

  2. Vær forberedt på akavethed!
    Usikkerhed opstår ofte, når vi ikke har forberedt os. Derfor kan du have to til tre "nød-spørgsmål" eller emner med, som du kan hive frem, når akavethed opstår, i samspillet med andre.

Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler

Sådan imødekommer du den akavede følelse i samtaler (1200x675)

Den følelse, som (jeg tror) flest frygter at opleve, når man møder mennesker, er den akavede følelse.

Frygten for det akavede øjeblik - der føles mere som minutter end sekunder - kan få sveden frem hos de fleste, og er en af de tungtvejende grunde til, at mange holder sig tilbage fra at møde nye mennesker.

Akavethed hører under usikkerhed - som også kan høre til en dybere frygt for "at falde udenfor, være forkert eller ikke elsket".

2 MÅDER AT BEARBEJDE FRYGTEN FOR AKAVETHEDEN
  1. Træn dig selv i at blive okay med følelsen af akavethed.
    Følelsen er kun til besvær, så længe vi ikke selv er tilpas med den. I det øjeblik, vi er trygge med den akavede følelse, så vil den ikke have samme intensitet.

  2. Vær forberedt på akavethed!
    Usikkerhed opstår ofte, når vi ikke har forberedt os. Derfor kan du have to til tre "nød-spørgsmål" eller emner med, som du kan hive frem, når akavethed opstår, i samspillet med andre.


🔥 Nyheder & Tilbud! 

      1. Hjælp mig: Besvar et spørgeskema! (anonymt)
        --
        Jeg målretter mine artikler, videoer, webinarer og forløb efter, hvilke spørgsmål, udfordringer og behov du har.
        Derfor håber jeg, at du vil hjælpe mig med at besvare dette spørgeskema: Udfyld spørgeskemaet her.

      2. Book gratis forsamtale om 1-1 forløb for at mindske din sociale angst
        --
        På mit 3-måneders psykoterapeutiske forløb får du professionel hjælp til at reducere og mestre din sociale angst. Det betyder for dig, at du får frihed til at gøre alt det sociale uden at bekymre dig om negative tanker, følelser og ubehagelige kropsreaktioner. Book en gratis forsamtale med mig (Daniel) og hør om forløbet er rigtigt for dig.

      3. Friendmakers' lukkede fb-gruppe
        --
        Bliv medlem af min lukkede facebook-gruppe og få viden om at mindske og mestre din sociale angst og samtaler, så du kan få friheden til at leve et fuldt socialt liv. Bliv medlem her.

🔥Nyheder & Tilbud! 

  1. Hjælp mig: Besvar et spørgeskema! (anonymt)
    --
    Jeg målretter mine artikler, videoer, webinarer og forløb efter, hvilke spørgsmål, udfordringer og behov du har.
    Derfor håber jeg, at du vil hjælpe mig med at besvare dette spørgeskema: Udfyld spørgeskemaet her.

  2. Book gratis forsamtale om 1-1 forløb for at mindske din sociale angst
    --
    På mit 3-måneders psykoterapeutiske forløb får du professionel hjælp til at reducere og mestre din sociale angst. Det betyder for dig, at du får frihed til at gøre alt det sociale uden at bekymre dig om negative tanker, følelser og ubehagelige kropsreaktioner. Book en gratis forsamtale med mig (Daniel) og hør om forløbet er rigtigt for dig.

  3. Friendmakers' lukkede fb-gruppe
    --
    Bliv medlem af min lukkede facebook-gruppe og få viden om at mindske og mestre din sociale angst og samtaler, så du kan få friheden til at leve et fuldt socialt liv. Bliv medlem her.