Bliv god til at være sammen med andre
og skab gode relationer i dit liv
Bliv god til at være sammen med andre
- så du udvikler stærke venskaber
Gruppeforløb,
Relationscoaching
eller Terapi
Jeg kæmpede med en skamfølelse, der specielt kom til udtryk i sociale sammenhænge.
Før var jeg enormt påvirket af negative tanker og følelser, men jeg fik en række værktøjer, der gjorde det nemmere at håndtere dem og ’mig selv’.
- MN (tidligere klientforløb)
Når det er svært at være sammen med andre
er gode relationer og venskaber umulige at have...
- Du synes, det er svært at samtale.
- Du føler dig alene sammen med andre.
- Du tænker, at du er uinteressant.
- Du fornemmer, at du ikke passer ind.
- Du "pleaser" / overtilpasser dig.
- Du tænker, at du ikke er god nok.
- Du oplever at være ensom.
- Du har social angst symptomer.
Når det er svært at være sammen med andre mennesker
Er gode, dybe venskaber umulige at udvikle...
- Du synes, det er svært at samtale.
- Du føler dig alene, også socialt.
- Du tænker, at du er uinteressant
- eller at du ikke passer ind.
- Du "pleaser" / overtilpasser dig.
- Du tænker, at du ikke er god nok.
- Du kæmper med ensomhed.
- Du har symptomer på social angst.
Genkender du nogle af dem? Så sidder du fast i mønstre fra fortiden, der gør det rigtig svært at have det godt i sociale relationer - og som forhindrer dig i at have opfyldende relationer.
Det skaber helt forståeligt tristhed og frustration, det ved jeg. Vi har alle brug for at føle os forbundet med andre. Men ingen fortid, behøver at stå i vejen for gode relationer, i fremtiden.
Sådan bliver du god til at være sammen med andre:
Samtaletræning | Opbyg dine sociale færdigheder igennem samtaletræning.
Et online fællesskab med fysiske møder, der blander kurser, undervisning, coaching og samtaletræning i udviklingen af dine sociale kompetencer. Alt du har brug for til at møde mennesker, blive mere social og udvikle venskaber.
Herunder hører bl.a. samtaletræning, aktiv lytning, stemmeføring, kropssprog, positiv adfærd, sociale events og opbygning af venskaber.
Social angst | Selvudvikling der styrker dine sociale evner og fremmer gode relationer
Få hjælp af terapi til at blive den sociale person, som du gerne vil være, så du kan opbygge et socialt liv med gode relationer. Terapien bliver suppleret af træning i sociale færdigheder.
1:1 terapi hjælper på sociale udfordringer som social angst / usikkerhed, skam, generthed, ensomhed og selvværd - samt udfordringer i relationer.
Du kan blive god til at være i (alle typer) relationer!
Aftal tid til intromøde
Aftal tid til et ikke-sælgende og helt uforpligtende intromøde. Vi taler sammen over Zoom i ca. 20 minutter.
Jeg lægger en plan til dig
Jeg fortæller dig om et overskueligt forløb, der er målrettet din konkrete situation og målsætninger.
Du bliver god til at være i relation med andre
Vi samarbejder om, at du får det godt, når du er sammen med andre og skaber gode relationer.
Jeg kan hjælpe dig med, om du er bedst hjulpet af et 'Friendmakers' medlemskab, relationscoaching eller terapi.
Du går og ønsker dig meget mere af dit relationelle og sociale liv. Men du oplever hele tiden udfordringer og føler dig trist, fortabt, frustreret.
Men, du har nået et punkt, hvor du "har haft dine udfordringer længe nok" og er klar til at gøre noget ved det. Klar til at tage første skridt mod et liv med gode relationer og venskaber at dele livets op- og nedture med.
De fleste mennesker har ikke en plan for at opnå gode sociale relationer og venskaber.
At være sammen med andre, på en måde som fylder os op indeni, er ikke noget der kommer automatisk. Det skal læres.
I stedet har din fortid betydet, at du har indlært nogle mønstre, der gør det udfordrende at være sammen med andre mennesker. Dine udfordringer får dig til at føle dig udenfor, ensom, alene, ikke-god-nok, uinteressant og lignende. Du synes nok heller ikke, at du er den fedeste person i hele verden.
Det er hårdt at leve livet sådan - og jeg forstår hvordan det er! De tanker og følelser har jeg selv været igennem.
Med min hjælp, kan du begynde at forandre dit liv og øge din livskvalitet ved at blive komfortabel og god til at være social, sammen med andre og opbygge meningsfulde venskaber.
Forestil dig at være i en social situation, hvor du tager del i samtalerne, hygger dig og griner. Eller du har gode venskaber, med hvem du kan dele sjove, dybe og seriøse stunder med.
Som psykoterapeut og relationscoach, kan jeg hjælpe dig derhen.
Når du aftaler tid til et intromøde, så møder vi hinanden over zoom. Du fortæller om din konkrete situation - hvorefter du hører om hvordan jeg kan hjælpe.
Hvis du fortsat er interesseret, så aftaler vi et opstartsmøde (stadig uforpligtende), hvor jeg fortæller dig om dit kommende forløb. Siger du 'ja tak', finder vi en dato for din første session.
Et forløb er typisk en blanding af terapi og relationscoaching, hvor samtale, teknikker og øvelser hjælper dig med dine udfordringer og henimod målet om at blive god til at være sammen med andre og udvikle venskaber.
Forestil dig, hvor fantastisk det vil føles at "gøre noget ved det" og vide, at jeg er der til at hjælpe og guide dig, hele vejen. Du har mig nemlig til rådighed for sparring, også imellem sessionerne.
Det skal være slut med nærmest uoverkommelige sociale og relationelle udfordringer. Det er tid til at have det godt med at være den du er, have selvtillid omkring andre mennesker og blive i stand til at udvikle meningsfulde venskaber - privat, socialt, på studie, arbejdspladser, i fællesskaber. Overalt.
"
Jeg kan anbefale både Daniel og den form for terapi han bruger. - MN
Jeg kan helhjertet anbefale Daniel! - Dorthe A.
Varm anbefaling. - Thomas J.