"En overskuelig handlingsplan er første skridt mod at blive fri for social angst."

Få belyst din konkrete sociale angst,
så du kan få en tilpasset handlingsplan
og begynde et nyt socialt kapitel.

Introsamtalen varer ca. 45 minutter, hvorunder vi undersøger din angst:

Forstå hvor din sociale angst udspringer fra

Vi undersøger hvor din sociale angst stammer fra - og om andre angsttyper eller udfordringer har forårsaget den.

Genkend elementerne i din sociale angst

Du opdager de mønstre, som udgør din sociale angst, så en handlingsplan indeholder bevidst arbejde med dem.

Vurder omfang og sværhedsgrad af din sociale angst

Vi undersøger hvor meget social angst påvirker dig i dit liv - og om angsten kan kategoriseret som socialfobi.

Opdag hvad du gerne vil kunne, når du er fri for angst

Du udformer en liste med dine vigtigste målsætninger og ønsker for hvad handlingsplanen skal fører dig henimod.

Vælg en handlingsplan
og gør dig fri af social angst

Vi evaluerer på undersøgelsen, taler om forskellige fremgangsmåder og finder frem til den rette handlingsplan for dig.


 

Om mig (Daniel) - din psykoterapeut

Jeg ser meget frem til at møde dig og hjælpe dig med at tage det (måske) første skridt henimod at blive fri for social angst.

Det betyder meget for mig at hjælpe dig, fordi jeg kender selv til at have social angst; være socialt usikker, tvivlende på mig selv, overtænke hvad jeg skal sige, føle mig bedømt, uinteressant m.m.

Alle disse problemstillinger - og mange andre - har jeg selv været i terapi for og bearbejdet godt og grundigt. Så jeg ved fra erfaring, hvad der skal til.

Samtidig er jeg naturligvis certificeret psykoterapeut. Det er jeg fra ID Academy, der er et godkendt institut hos Dansk Psykoterapeut Forening. Her har jeg bl.a. opbygget kompetencer i at behandle angst, depression, lavt selvværd, livskriser og traumer.

Book introsamtalen her
Daniel - stående og afslappet - med ben - blå trøje
"
Jeg kan anbefale både Daniel og den form for terapi han bruger. - MN
Jeg kan helhjertet anbefale Daniel! - Dorthe A.

Varm anbefaling. - Thomas J. 

"