Bliv god til at være sammen med andre
- og udvikle meningsfulde venskaber


Gruppeforløb  -  Relationscoaching  -  Psykoterapi

Ja tak til et intromøde

Bliv god til at være sammen med andre
- så du udvikler stærke venskaber


Gruppeforløb,
Relationscoaching
eller Terapi

Ja tak til et intromøde
Godt selvværd
Styrkede Relationer
Nærværende Samtaler
Dybe Venskaber

Erfaring med forløb målrettet sociale relationer.

Jeg kæmpede med en skamfølelse, der specielt kom til udtryk i sociale sammenhænge. Før var jeg enormt påvirket af negative tanker og følelser, men jeg fik en række værktøjer, der gjorde det nemmere at håndtere dem og ’mig selv’.  

- MN (tidligere klientforløb)

Når det er svært at være sammen med andre

er dybe venskaber umulige at udvikle...

  • Du synes, det er svært at samtale.
  • Du føler dig alene sammen med andre.
  • Du tænker, at du er uinteressant.
  • Du fornemmer, at du ikke passer ind.
  • Du "pleaser" / overtilpasser dig.
  • Du tænker, at du ikke er god nok.
  • Du oplever at være ensom.
  • Du har social angst symptomer.

Når det er svært at være sammen med andre mennesker

Er gode, dybe venskaber umulige at udvikle...

  • Du synes, det er svært at samtale.
  • Du føler dig alene, også socialt.
  • Du tænker, at du er uinteressant
  • eller at du ikke passer ind.
  • Du "pleaser" / overtilpasser dig.
  • Du tænker, at du ikke er god nok.
  • Du kæmper med ensomhed.
  • Du har symptomer på social angst.

Genkender du nogle af dem? Så sidder du fast i mønstre fra fortiden, der gør det rigtig svært at have det godt i sociale relationer  - og som forhindrer dig i at have opfyldende venskaber.

Det skaber helt forståeligt tristhed og frustration, det ved jeg. Vi har alle brug for at føle os forbundet med andre. Men ingen fortid, behøver at stå i vejen for gode venskaber, i fremtiden.

Aftal Intromøde
Om mig medley v3

Sådan bliver du rigtig god til at være sammen med andre:

Individuel psykoterapi - cover forside 2

Psykoterapi | Det indre arbejde

Lær hvordan du slipper de gamle tanke-følelse mønstre der smerter dig og bliv en udgave af dig selv (som du er glad for) og som har det godt i sociale relationer.

Herunder hører social angst, ensomhed og selvværd - samt alle tanker, følelser, kropsreaktioner og adfærd, der udfordrer dig socialt.

Aftal Intromøde Læs om psykoterapi

Individuel psykoterapi - cover forside 2
Relationscoaching Det ydre arbejde

Bliv bevidst om hvorfor dine relationer ender i ydre og indre konflikter - og lær at kommunikere på en måde der skaber forståelse, nærvær og udvikler dybde i relationen.

Herunder hører udfordringer med partner, familie, venner, fællesskaber og kolleger, samt singler der kæmper med kærligheden.

Aftal Intromøde Læs om relationscoaching

Individuel psykoterapi - cover forside 2
Gruppeforløb | Sociale færdigheder & øvelse

Lær de sociale færdigheder, du har brug for til at møde nye mennesker, forbedre dine sociale relationer og udvikle venskaber. I fællesskabet øver du dig og (måske) starter der nye venskaber.

Herunder hører bl.a. samtaletræning, aktiv lytning, stemmeføring, kropssprog, positiv adfærd, sociale events og opbygning af venskaber. 

Aftal Intromøde Læs om gruppeforløb

Du kan blive god til at være i (alle typer) relationer!

Aftal tid til intromøde

Aftal tid til et ikke-sælgende og helt uforpligtende intromøde. Vi taler sammen over Zoom i ca. 20 minutter.

Jeg lægger en plan til dig

Jeg fortæller dig om et overskueligt udviklingsforløb, der er målrettet din konkrete situation og målsætninger.

Du bliver god til at være social

Vi samarbejder om, at du får det godt, når du er sammen med andre og udvikler gode venskaber.

Aftal Intromøde

Jeg kan hjælpe dig med, om du er bedst hjulpet af terapi eller coaching. 

Du er klar til at skabe en forandring v4 - 2400x1200

Du går og ønsker dig meget mere af dit relationelle og sociale liv. Men du oplever hele tiden udfordringer og føler dig trist, fortabt, frustreret. 

Men, du har nået et punkt, hvor du "har haft dine udfordringer længe nok" og er klar til at gøre noget ved det. Klar til at tage første skridt mod et liv med gode sociale relationer og venskaber at dele livets op- og nedture med. 


Start den forandring nu - Aftal intromødet her  Arrow-right-long-edited

De fleste mennesker har ikke en plan for at opnå gode sociale relationer og venskaber.

At være sammen med andre, på en måde som fylder os op indeni, er ikke noget der kommer automatisk. Det skal læres. 

I stedet har din fortid betydet, at du har indlært nogle mønstre, der gør det udfordrende  at være sammen med andre mennesker. Dine udfordringer får dig til at føle dig udenfor, ensom, alene, ikke-god-nok, uinteressant og lignende. Du synes nok heller ikke, at du er den fedeste person i hele verden.

Det er hårdt at leve livet sådan - og jeg forstår hvordan det er! De tanker og følelser har jeg selv været igennem.

Med min hjælp, kan du begynde at forandre dit liv og øge din livskvalitet ved at blive komfortabel og god til at være social, sammen med andre og opbygge meningsfulde venskaber.

Forestil dig at være i en social situation, hvor du tager del i samtalerne, hygger dig og griner. Eller du har gode venskaber, med hvem du kan dele sjove, dybe og seriøse stunder med. 

Som psykoterapeut og relationscoach, kan jeg hjælpe dig derhen.

Når du aftaler tid til et intromøde, så møder vi hinanden over zoom. Du fortæller om din konkrete situation - hvorefter du hører om hvordan jeg kan hjælpe.

Hvis du fortsat er interesseret, så aftaler vi et opstartsmøde (stadig uforpligtende), hvor jeg fortæller dig om dit kommende forløb. Siger du 'ja tak', finder vi en dato for din første session.

Et forløb er typisk en blanding af terapi og relationscoaching,  hvor samtale, teknikker og øvelser hjælper dig med dine udfordringer og henimod målet om at blive god til at være sammen med andre og udvikle venskaber.

Forestil dig, hvor fantastisk det vil føles at "gøre noget ved det" og vide, at jeg er der til at hjælpe og guide dig, hele vejen. Du har mig nemlig til rådighed for sparring, også imellem sessionerne.

Det skal være slut med nærmest uoverkommelige sociale og relationelle udfordringer. Det er tid til at have det godt med at være den du er, have selvtillid omkring andre mennesker og blive i stand til at udvikle meningsfulde venskaber - privat, socialt, på studie, arbejdspladser, i fællesskaber. Overalt.

"
Jeg kan anbefale både Daniel og den form for terapi han bruger. - MN
Jeg kan helhjertet anbefale Daniel! - Dorthe A.

Varm anbefaling. - Thomas J. 

"